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214,00 €
Product | Zwischensumme |
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Ganzkörperkräftigungskurs (Onlinekurs) × 1 | 107,00 € |
Grundlagenkurs Ernährung – gesund und ausgewogen essen und trinken (Onlinekurs) × 1 | 107,00 € |
Zwischensumme | 214,00 € |
Summe | 214,00 € |
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2 Kurse in 1 Packet
Ganzkörperkräftigungskurs
In diesem Kurs wird in 8 Modulen à 45min dein gesamter Körper gekräftigt. Du kannst den Kurs jederzeit und von überall absolvieren.
Kursinhalt
- Ganzkörpergymnastik
- Faszien- und Rückentraining
- Kräftigungsgymnastik Beine
- Coretraining, Schulter- und Armkräftigung
- Präventives Kraftausdauertraining
- Gleichgewicht: Körper und Geist
- Sensomotorik und Tiefenmuskulatur
- Kräftigungsgymnastik Rumpf
107,00€
Grundlagenkurs Ernährung
In diesem Kurs lernst du in 8 Modulen die Ernährungsgrundlagen für gesundes und ausgewogenes Essen und Trinken. Du kannst den Kurs jederzeit und von überall absolvieren.
Kursinhalt
- Ausgewogene Ernährung
- Nährstofflieferanten
- Mikronährstoffe
- Ernährungsbedingte Krankheiten
- Stoffwechsel
- Heutige Ernährungsformen
- Die 10 Regelen der DGE
- Ernährungsmythen